MovePulse - Fitness a vyvážený životný štýl

Náš prístup k pohybu

MovePulse je založené na jednoduchom princípe: pohyb je liek, nie trest. Naša filozofia spočíva v dlhodobom a udržateľnom prístupe k fitness, ktorý rešpektuje vaše tempo a možnosti.

Veríme, že pravidelný pohyb v kombinácii s kvalitným spánkom a vyváženou stravou vytvára základ pre energický a spokojný život. Nepredávame rýchle riešenia, ale ponúkame vám nástroje pre trvalú zmenu.

Zistiť viac o našich metódach →

"Pohyb nie je o perfektnosti, ale o konzistentnosti a radosti z vlastného pokroku."

Tomáš Novák
Fitness tréner s 8-ročnou praxou

Naše služby

Komplexný prístup k fitness a wellness pre všetky vekové kategórie

Silový tréning

Budovanie svalovej hmoty a sily pre lepšiu kondíciu a sebavedomie

Kardio aktivity

Zlepšenie srdcovo-cievneho systému a zvýšenie vytrvalosti

Výživové poradenstvo

Personalizované rady pre vyvážené stravovanie a energiu

Wellness program

Komplexný prístup k zdraviu vrátane relaxácie a regenerácie

Prečo si vybrať MovePulse

Naše hodnoty a prístup, ktoré nás odlišujú od ostatných

Individuálny prístup

Každý program je prispôsobený vašim potrebám, cieľom a životnému štýlu pre maximálnu efektívnosť.

Flexibilný časový rozvrh

Prispôsobujeme sa vášmu tempu života s možnosťou online aj osobných konzultácií.

Dlhodobé výsledky

Zameriavame sa na trvalé zmeny návykov, nie na krátkodobé riešenia s nejasnou udržateľnosťou.

Podporná komunita

Pripojte sa k skupine ľudí s podobnými cieľmi pre vzájomnú motiváciu a podporu.

Často kladené otázky

Odpovede na najčastejšie otázky o našich službách

Aký je rozdiel medzi vaším prístupom a bežnými fitness programami?

Náš prístup sa zameriava na udržateľnosť a individuálnosť. Nevytvárame univerzálne riešenia, ale prispôsobujeme program vašim potrebám, časovým možnostiam a preferenciám. Dôraz kladieme na postupný pokrok a vytváranie zdravých návykov.

Koľko času týždenne musím venovať tréningu?

Minimálne odporúčame 3-4 tréningové jednotky týždenne po 45-60 minút. Ale aj 2 kvalitné tréningy týždenne môžu priniesť významné výsledky, ak sú správne navrhnuté a konzistentne vykonávane.

Je vhodný váš program aj pre začiatočníkov?

Absolútne! Naše programy sú navrhnuté pre všetky úrovne kondície. Pre začiatočníkov vytvárame špeciálne progresívne plány, ktoré vás postupne privedú k lepšej kondícii bez preťaženia alebo rizika zranenia.

Zahŕňa program aj výživové poradenstvo?

Áno, výživa je neoddeliteľnou súčasťou nášho komplexného prístupu. Poskytneme vám praktické rady pre vyváženú stravu, ktorá podporí vaše fitness ciele a celkové zdravie.

Môžem trénovať doma alebo potrebujem fitness centrum?

Naše programy sú flexibilné a prispôsobujú sa vašim možnostiam. Môžete trénovať doma s minimálnym vybavením, vo fitness centre alebo vonku v prírode. Dôležitá je konzistentnosť, nie miesto tréningu.

Aké sú ceny vašich služieb?

Ceny sa líšia podľa typu programu a intenzity podpory. Základné online programy začínajú od 50€ mesačne, komplexné programy s osobným koučingom od 120€ mesačne. Presné cenové informácie získate po konzultácii.

Začnite svoju transformáciu už dnes

Pripravení ste urobiť prvý krok k zdravšiemu a energickejšiemu životu? Kontaktujte nás a spoločne vytvoríme plán, ktorý vám bude vyhovovať.

Naša prvá konzultácia je bezplatná a nezáväzná. Počas nej si prejdeme vaše ciele, aktuálnu kondíciu a spoločne navrhneme najlepšiu cestu vpred.

Bezplatná prvá konzultácia

Objavte silu pohybu